黑茶真的有減肥的效果嗎?

有的，西藏海拔派如正高空氣稀薄，藏民喜吃牛羊肉，就是靠每天喝藏茶去除體內油脂的。藏茶就是黑茶的鼻祖，你也可以試著喝普洱茶或者一些其他黑茶都有減肥功效，需塵悔要注意的是堅持飲用。而且喝了會感覺橡棚餓但是不要飲食否則會反彈，配合多運動就能達到減肥的效果。

黑茶減肥的效果怎么樣

效果不是特別的好
可以采用輕斷食的芹卜方法嫌纖穗，控制熱量+均衡營養
一天的熱含量不超過1500大卡，5天正常進食豎磨，2天少量進食
再配合一些有氧運動，效果會更佳

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